Vin sărbătorile închinate iubirii, iar tu vrei mai multă liniște în relația ta, dar este dificil datorită ritmului alert al vieții. Petreceți atât de mult timp la locul de muncă și cu copiii încât nu există prea mult timp pentru interesele personale. Și uitați de dragoste! Dar dacă ar există o modalitate de a face romantismul o practică obișnuită și mai puțin o corvoadă?
Modalități de a sărbători romantismul în relația voastră
Dr. John Gottman, autor și cercetător în studiul vieții de cuplu, a identificat raportul „Magic Ratio” de la 5 la 1. Ceea ce înseamnă că prin cercetarea sa a constatat că pentru fiecare experiență negativă, cuplurile au nevoie de 5 experiențe pozitive pentru a avea o relație stabilă. Cuplurile care găsesc motive pentru a sărbători mai multe momente au în mod natural mai multe experiențe pozitive. Când va loviți de situații neplăcute, găsiți orice motiv pentru a sărbători împreună cu partenerul.
Găsește mereu timp pentru a sărbători
Cel mai probabil este greu să te gândești la ocaziile pe care le puteți sărbători. Pentru a te ajuta, îți reamintim că există sărbători mai mari, cum ar fi sărbătorile importante, zilele de naștere, aniversările și evenimentele la care puteți participa împreună. Apoi, există, de asemenea, sărbătoriri mai mici, cum ar fi primirea unui compliment /recunoaștere la locul de muncă, aniversări aleatorii (primul sărut / prima întâlnire), obținerea unei majorări de salariu sau sfârșitul săptămânii. Când faceți din acest lucru un obicei, devine mai ușor să găsiți lucrurile pozitive din viață.
Ce poți face
Citind aceste rânduri, ai putea crede că este nevoie de timp, efort, sau bani (cum ar fi vacanțe în destinații exotice și cadouri grandioase) însă nu este întotdeauna necesar. De exemplu, pentru a sărbători sfârșitul săptămânii, puteți merge la un curs de yoga care este oferit fără costuri suplimentare la sala de gimnastică la care aveți abonament. Sau, pentru a sărbători când partenerul primește un compliment/ recunoaștere la locul de muncă, îi poți face un masaj, ori pregăti preparatul preferat la cină.
Puteți să va planificați o zi prin care sărbătoriți prin relaxare și să faceți ceea ce vă face fericiți. Sărbătorile pot fi extravagante și scumpe, dar pot fi și simple și practice. Fă ceea ce se potrivește cel mai bine relației și situației.
Acordând atenție acelui raport magic 5 la 1, găsirea timpurilor pentru a sărbători va ajută să va simțiți echilibrați și pozitivi în ansamblu.
