Cunoasteti persoane care se afla in relatii toxice? Sau poate chiar dumneavoastra va confruntati cu o astfel de situatie nefericita. Ati luat in considerare plecarea si stiti ca doriti ceva diferit. Dar, din anumite motive, alegeti sa ramaneti si nu puteti decide ce sa faceti. Vreti sa stiti de ce stati? Vreti sa sttii de ce nu puteti pleca? Ei bine, family.ro va explica cele mai des intalnite motive pe care psihoterapeutii le-au observat in anii lor de exerpeinta, lucrand cu cupluri care se aflau in relatii toxice.

Exista speranta

Cu timpul, ati experimentat atat pozitivul cat si negativul cu partenerul dumneavoastra. Va mentineti speranta pentru ca intr-o buna zi, sa aveti din nou acea relatie frumoasa sau sa depasiti aceasta faza. Fanteziile despre viitor pastreaza relatia in viata, dar sunteti rupti de realitate in acest mod. Uneori speranta este realista si incercarea unui lucru nou ar putea pune relatia pe calea cea buna. Si alteori, speranta este de fapt faza de negare. La fel ca in stadiile de durere, negarea este o faza esentiala atunci cand proceseaza ca pierdeti pe cineva pe care iubiti. Rolul dumneavoastra este acela de va diferentia daca speranta poate duce sau nu la o schimbare realista si va poate imbunatati relatia.

Sunteti destul de fericit

In plus fata de sperantele dumneavoastra pentru relatie, va declarati destul de fericiti in relatia voastra. De obicei, luati decizii bazate pe evitarea durerii sau castigarii placerii. In acest caz, nu este suficienta durerea pentru a va pune in pozitia de a face o schimbare definitiva. Dimpotriva, exista destula placere sa va simtiti confortabil in situatia actuala. Chiar daca sunteti nemultumiti si curiosi in legatura cu o schimbare, sunteti suficient de fericiti sa nu luati masuri pentru schimbare.

Ati decis ca e mai bine sa ramaneti

Dupa ce ati evaluat pozitivul si negativul, ati vazut speranta si ati decis ca sunteti destul de fericit, ati decis ca acesta este cel mai bun scenariu. Din pacate, in relaitile toxice, partenerii tind sa induca aceasta stare falsa de bine. Teama ca fara ei nu v-ati putea descurca va domina si astfel, multe cupluri aleg sa fie nefericite. Daca va ganditi la decizia dumneavoastra, ati analizat optiunile alternative (divort, despartire, etc.) si v-ati spus ca ramanerea impreuna este cea mai buna optiune posibila, este posibil sa nu luati in calcul si semnalele de alarma. In plus, faceti decizia constienta de a ramane in relatie, desi sunteti constienti ca nu va este bine.

Ce trebuie sa faceti daca aveti relatii toxice

Raspunsul este sa va dezvoltati abilitatea de a decide ce sunteti dispus sa acceptati si sa nu acceptati intr-o relatie. Aceasta dezvoltare este necesara in materie de respect de sine. Trebuie sa recunoasteti ca sunteti demni de a avea relatia pe care o doriti. Fiti deschisi cu partenerul despre problemele existente. Ca rezultat, va veti face o favoare uriasa prin a fi prezenti si onesti despre nevoile voastre.

Cu toate acestea, exista cazuri in care din relatiile toxice trebuie pur si simplu sa plecati, fara sa priviti inapoi.