Este normal ca parintii sa-si protejeze copiii de orice rau, inclusiv de germenii la care sunt expusi in fiecare zi.
Pe masura ce copiii cresc, ei sunt expusi continuu la diversi germeni, in special in locuri precum gradinite, scoli, centre de zi etc.
Copiii cu imunitate scazuta sunt foarte susceptibili la diferite tipuri de infectii. Incidenta ridicata a infectiilor a condus la o utilizare intensa si inadecvata a antibioticelor, ceea ce a dus in continuare la rezistenta antimicrobiana.
Rezistenta antimicrobiana este o problema larg raspandita si are loc atunci cand microbii construiesc rezistenta impotriva medicamentelor destinate sa-i omoare din cauza utilizarii excesive. Este una dintre cele mai presante probleme de sanatate publica din lume.
Cel mai bun mod de a aborda acest lucru este construirea unei imunitati puternice, care protejeaza in mod natural copilul de infectii.
Dieta sanatoasa: o dieta sanatoasa care cuprinde toate componentele fundamentale, cum ar fi proteine, minerale, vitamine, micronutrienti si grasimi nesaturate in cantitate optima, ajuta la construirea imunitatii necesare pentru a lupta impotriva diferitelor infectii sau boli.
Citricele, morcovii, legumele cu frunze verzi, fasolea, capsunul, iaurtul, usturoiul si ghimbirul ajuta la construirea imunitatii prin proprietati de stimulare a imunitatii.
Ore adecvate de somn: Deprivarea de somn suprima functionalitatea sistemului imunitar, ceea ce face ca cei mici sa devina sensibili la infectii.
Somnul este o necesitate absoluta de intinerire a corpului. Nou-nascutii au nevoie de pana la 18 ore de somn pe zi, copiii mici necesita intre 12 si 13 ore, iar prescolarii au nevoie de aproximativ 10 ore de somn.
Igiena: Mentinerea igienei mainilor inainte si dupa fiecare masa, dupa timpul de joaca, dupa joaca cu animalele de companie, suflarea nasului, folosirea toaletei si sosirea acasa contribuie la prevenirea infectiilor la copii.
Solutii pe baza de plante: In ciuda ingrijirii adecvate, imunitatea copiilor poate fi afectata. Consumul de suplimente nutritive pe baza de plante, pot ajuta copiii sa ramana sanatosi, deoarece ajuta la construirea imunitatii.
