Ce este ovulatia?
Ovulatia este un cuvant pe care il auzim in conversatiile despre sarcina, fertilitate si conceptie, dar ce este ovulatia? De ce este importanta? Cum pot urmari un ciclu de ovulatie? La asfel de intrebari ne propunem sa raspundem in acest articol.
Mai simplu spus, ovulatia este de fapt un proces natural al corpului feminin. In timpul acestui proces este eliberat un ovul matur din ovare. In medie, se intampla cu aproximativ 14 zile inainte de inceperea perioadei dumneavoastra, fiind si cea mai fertila perioada.
Ovulatia apare printr-o relatie complicata intre hormonii feminini. Hormonii trimit mesaje chimice pentru a anunta diferite parti ale corpului ca este nevoie de timp pentru a-si face treaba. In cazul ovulatiei, trei hormoni joaca un rol in eliberarea ovulului: Hormonul luteinizant (LH), progesteronul si estrogenul.
Ovulatia la femei
Estrogenul poate fi cel mai cunoscut dintre cei trei si este de fapt numele unui grup de hormoni feminini. Estrogenul este responsabil pentru dezvoltarea caracteristicilor noastre sexuale secundare, precum sanii si ne ajuta sa ne dezvoltam in perioada pubertatii. Este important atunci cand vorbim despre ovulatie, deoarece este in mare parte responsabil pentru reglarea ciclului menstrual.
Progesteronul joaca un rol important in mentinerea unei sarcini. In a doua jumatate a ciclului menstrual, progesteronul ajuta organismul sa pregateasca un loc pentru un ou fecundat prin ingrosarea mucoasei uterului. Daca apare sarcina, progesteronul este produs si in placenta.
Hormonul luteinizant (LH) functioneaza alaturi de estrogen si progesteron pentru a regla ciclul menstrual, dar rolul principal este in ovulatie. Chiar inainte de ovulatie, nivelul LH creste, ceea ce declanseaza eliberarea ovulului.
Exista modalitati de a-ti urmari ciclul de ovulatie?
Da! Cel mai simplu mod este sa folositi niste calcule simple. In primul rand, numarati zilele din prima zi a perioadei dumneavoastra pana in ziua anterioara urmatoarei perioade. Aceasta este lungimea ciclului menstrual – majoritatea sunt in jur de 28 de zile, dar este total normal ca acesta sa se intinda intre 24 si 34 de zile. De aici, puteti scadea 14 zile din ziua de incepere a perioadei pentru a obtine o zi de ovulatie estimata. Va puteti folosi de un calendar pentru a marca aceste zile.
Puteti, de asemenea, sa verificati aspectul mucusului cervical. Chiar inainte de ovulatie, mucusul cervical (cantitatea mica de lichid de culoare palida eliberata din vagin) va semana cu albusul de ou si va fi alunecos si limpede. Acesta este modul in care corpul spune ca sunteti pe cale sa ovulezi, deoarece spermatozoizii pot fi trecuti cu usurinta prin mucus in acest moment.