sâmbătă, aprilie 10, 2021
  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • Redacție
Family
  • Educatie
  • Cuplu si familie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Casa
  • Culinar
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
No Result
View All Result
  • Educatie
  • Cuplu si familie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Casa
  • Culinar
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
No Result
View All Result
Family
No Result
View All Result
Acasa Casa

Rezoluții pentru anul 2019 (partea a II-a)

Sănătate mintală & Financiar

Alexandru Publicat de Alexandru
13:02, 04/02/2019
in Casa, Cuplu si familie, Educatie, Ingrijirea bebelusului, Parinti, Psihologie, Sanatate, Timp liber, Utile
0
Rezoluții pentru anul 2019 (partea a II-a)
3
SHARES
135
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Așa cum am promis, este timpul pentru continuarea listei cu rezoluții pentru anul 2019.

Sănătate mintală

7. Meditează timp de 10 minute în fiecare zi.

Dacă creierul dvs. merge întotdeauna la un milion de kilometri pe minut, aceasta este obiectiv pe care ar trebui să-l adăugați la planul din 2019. Meditatia nu este doar o chestie plina de bucurie – ea are mai multe avantaje stabilit, precum:
Reducerea depresiei și a anxietății
Scăderea stresului
Focalizare și atenție sporită

8. Consultați un consilier dacă vă confruntați cu depresie, anxietate sau alte probleme de sănătate mintală.

Alianța Națională pentru Boli Mentale afirmă că 1 din 5 adulți se va confrunta cu o boală mintală la un moment dat. Consilierea pentru sănătatea mintală vă pot ajuta să faceți față prin orice treceți, fie că este vorba de o problemă severă, fie că este ceva trecător. Puteți căuta, de asemenea, opțiuni alternative, cum ar fi plata din buzunar pentru un consilier despre care știți că este foarte bun.

9. Lăsați telefonul în altă cameră atunci când sunteți cu familia.

Acesta este personal pe lista mea de 2019. Recent, am început să-mi pun telefonul în altă cameră atunci când mă joc cu copilul meu. Doar punerea telefonului în altă cameră mă ajută să nu mai răspund la fiecare notificare pe care o am.

Financiar

10. Construiți un fond de urgență.

Situațiile de urgență și cheltuielile neprevăzute reprezintă un fapt al vieții – dar mulți dintre noi se pot strădui să acopere aceste costuri. O modalitate de a vă pregăti pentru aceste situații este să începeți construcția unui fond de urgență. Acești bani sunt economisiți

11. Evitați magazinele preferate pentru o lună.

Aveți un magazin în care intri – și, brusc, toate planurile dvs. de a nu cheltui banii tocmai au fost ruinate? Dacă există un magazin similar care provoacă acest răspuns pentru dvs., vă recomand să puneți pauza timp de o lună. S-ar putea să fiți surprins de cât de mult puteți salva atunci când evitați locul (locurile) la care cheltuiți cel mai mult.

 

Articolul anterior

Un video ce merită vizionat!

Urmatorul articol

4 moduri de a crea o viață sănătoasă pishică

Alexandru

Alexandru

Urmatorul articol
4 moduri de a crea o viață sănătoasă pishică

4 moduri de a crea o viață sănătoasă pishică

Articole recomandate

De ce articole aveți nevoie pentru a-l avea pe cel mic mereu lângă voi atunci când îndepliniți sarcinile casnice?

De ce articole aveți nevoie pentru a-l avea pe cel mic mereu lângă voi atunci când îndepliniți sarcinile casnice?

2 săptămâni ago
Intelegerea perspectivei partenerului – solutionarea conflictului – II

Intelegerea perspectivei partenerului – solutionarea conflictului – II

3 săptămâni ago

Trending

Metoda calendarului pe intelesul tuturor

Metoda calendarului pe intelesul tuturor

2 ani ago
Sunt insarcinata - Semne precoce si simptome ale sarcinii

Sunt insarcinata? Semne precoce si simptome ale sarcinii

11 luni ago

Populare

Sunt insarcinata - Semne precoce si simptome ale sarcinii

Sunt insarcinata? Semne precoce si simptome ale sarcinii

11 luni ago
Metoda calendarului pe intelesul tuturor

Metoda calendarului pe intelesul tuturor

2 ani ago
bebe se trage de par

Bebe se trage de par. Ce putem face sa il dezvatam?

1 an ago
Care este regresia de somn la 8 luni a bebelusului

Ce este regresia de somn la 8 luni a bebelusului?

6 luni ago
cand se regleaza lactatia

Mamicile intreaba: Cand se regleaza lactatia?

1 an ago
Family

Portalul cu cele mai utile sfaturi pentru familia ta. Cum sa iti imbunatatesti relatia in cuplu, cum sa iti ingrijesti bebelusul sau cum sa iti petreci timpul liber cu familia. Stim cat de greu este sa le stii pe toate, de aceea iti punem toate informatiile la dispozitie.

Categorii

  • Casa
  • Culinar
  • Cuplu si familie
  • Educatie
  • Fără categorie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Parinti
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sarcina
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • Redacție

Copyright © 2017 - 2020 - Family.

No Result
View All Result

Copyright © 2017 - 2020 - Family.

Acest site foloseste cookie-uri pentru a va furniza o experienta completa de navigare. Continuand navigarea sunteti de acord cu aceasta politica. Accepta Citeste politica
Privacy & Cookies Policy
Necesare Întotdeauna activate