sâmbătă, aprilie 10, 2021
  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • Redacție
Family
  • Educatie
  • Cuplu si familie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Casa
  • Culinar
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
No Result
View All Result
  • Educatie
  • Cuplu si familie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Casa
  • Culinar
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
No Result
View All Result
Family
No Result
View All Result
Acasa Sanatate

Lucruri pe care trebuie sa le faci in timp ce planuiesti sa ramai insarcinata la 30 de ani

Larisa Publicat de Larisa
15:11, 12/11/2020
in Sanatate
0
Lucruri pe care trebuie sa le faci in timp ce planuiesti sa ramai insarcinata la 30 de ani
2
SHARES
113
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Nu mai fuma / bea – Evitati sa fumati si sa beti in timp ce incercati sa concepeti. Cereti partenerului dvs. sa reduca consumul de fumat si de alcool, deoarece poate reduce numarul de spermatozoizi la barbati. Unele modificari ale stilului de viata sunt mult necesare pentru o sarcina sanatoasa si pentru un copil sanatos.

Exercitii – Exercitiile va sunt foarte recomandat daca intentionati sa ramaneti insarcinata la 30 de ani. Nu numai ca va va ajuta sa pierdeti in greutate daca aveti nevoie, dar va va creste si nivelul de fitness, facilitand procesul de a ramane gravida. Pentru incepatori, recomandam yoga. La conceptie, va puteti inscrie la cursuri de exercitii pentru femeile insarcinate pentru a va asigura ca sunteti suficient de sanatoasa pentru a putea suporta copilul si pentru a reduce orice sanse de complicatii ale sarcinii.

Gestioneaza-ti stresul – Dupa un anumit moment al vietii, nu mai exista o fuga de stres. Daca incercati sa ramaneti insarcinata si aveti peste 30 de ani, mai multi factori ar putea creste nivelul de stres si ar putea afecta corpul. Este posibil sa va intarzie sarcina sau sa va dezvolte complicatii legate de sarcina. Prin urmare, este foarte important sa gestionam stresul fizic si mental. S-ar putea sa cereti ajutor sotului sau familiei pentru a va ocupa de unele sarcini, astfel incat sa va puteti odihni sau sa va solicitati mai putin. De asemenea, nu uitati sa meditati, deoarece ajuta la calmarea nervilor si la luarea unor decizii mai bune.

Vizitati-va medicul – Multi experti recomanda sa vizitati un ginecolog inainte de a incepe sa incercati sa ramaneti gravida pentru a exclude orice boala cronica, cum ar fi astmul sau diabetul. Dupa sarcina, controalele periodice va vor ajuta sa va monitorizati starea de sanatate si a copilului dumneavoastra si sa abordati imediat orice problema medicala.

Aveti grija la medicamente – Daca luati medicamente pentru afectiunile medicale existente, asigurati-va ca consultati medicul, deoarece multe medicamente nu sunt potrivite pentru femeile gravide. Puteti completa doza sau puteti cere medicului sa va prescrie medicamente alternative care nu va vor afecta sarcina. Auto-medicatia este, de asemenea, un mare nu-nu.

Mentineti o dieta sanatoasa – Nu uitati sa mancati alimente sanatoase. Asigurati-va ca dieta include toate substantele nutritive necesare corpului pentru o sarcina sanatoasa si o nastere usoara. Asadar, mancati fructe proaspete, legume si beti multa apa.

Articolul anterior

Dezavantajele in a avea un copil dupa varsta de 30 de ani

Urmatorul articol

Ce sa faci cand copilul tau fuge de langa tine

Larisa

Larisa

Urmatorul articol
Ce sa faci cand copilul tau fuge de langa tine

Ce sa faci cand copilul tau fuge de langa tine

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recomandate

De ce articole aveți nevoie pentru a-l avea pe cel mic mereu lângă voi atunci când îndepliniți sarcinile casnice?

De ce articole aveți nevoie pentru a-l avea pe cel mic mereu lângă voi atunci când îndepliniți sarcinile casnice?

2 săptămâni ago
Intelegerea perspectivei partenerului – solutionarea conflictului – II

Intelegerea perspectivei partenerului – solutionarea conflictului – II

3 săptămâni ago

Trending

Metoda calendarului pe intelesul tuturor

Metoda calendarului pe intelesul tuturor

2 ani ago
Sunt insarcinata - Semne precoce si simptome ale sarcinii

Sunt insarcinata? Semne precoce si simptome ale sarcinii

11 luni ago

Populare

Sunt insarcinata - Semne precoce si simptome ale sarcinii

Sunt insarcinata? Semne precoce si simptome ale sarcinii

11 luni ago
Metoda calendarului pe intelesul tuturor

Metoda calendarului pe intelesul tuturor

2 ani ago
bebe se trage de par

Bebe se trage de par. Ce putem face sa il dezvatam?

1 an ago
Care este regresia de somn la 8 luni a bebelusului

Ce este regresia de somn la 8 luni a bebelusului?

6 luni ago
cand se regleaza lactatia

Mamicile intreaba: Cand se regleaza lactatia?

1 an ago
Family

Portalul cu cele mai utile sfaturi pentru familia ta. Cum sa iti imbunatatesti relatia in cuplu, cum sa iti ingrijesti bebelusul sau cum sa iti petreci timpul liber cu familia. Stim cat de greu este sa le stii pe toate, de aceea iti punem toate informatiile la dispozitie.

Categorii

  • Casa
  • Culinar
  • Cuplu si familie
  • Educatie
  • Fără categorie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Parinti
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sarcina
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • Redacție

Copyright © 2017 - 2020 - Family.

No Result
View All Result

Copyright © 2017 - 2020 - Family.

Acest site foloseste cookie-uri pentru a va furniza o experienta completa de navigare. Continuand navigarea sunteti de acord cu aceasta politica. Accepta Citeste politica
Privacy & Cookies Policy
Necesare Întotdeauna activate