duminică, octombrie 1, 2023
  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • Redacție
Family
  • Educatie
  • Cuplu si familie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Casa
  • Culinar
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
No Result
View All Result
  • Educatie
  • Cuplu si familie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Casa
  • Culinar
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
No Result
View All Result
Family
No Result
View All Result
Acasa Utile

De ce sa faci exercitii in timp de ce asculti muzica – II

Larisa Publicat de Larisa
10:08, 12/08/2021
in Utile
0
De ce sa faci exercitii in timp de ce asculti muzica - II
3
SHARES
171
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Iti vei imbunatati abilitatile ca alergator

Sincronizati-va cursa cu un playlist optimist si veti ramane pe ritm si chiar va veti imbunatati rezistenta. Melodiile cu 140-160 bpm sunt optime pentru rulare. Potrivit unui articol din Scientific American , muzica poate actiona ca un metronom, „ajutand pe cineva sa mentina un ritm constant, reducand pasii falsi si scazand cheltuielile de energie”.

Versurile sunt motivante

Pentru multi oameni, muzica poate face diferenta intre un antrenament excelent si un antrenament deloc. Si unele piese rezista testului timpului pentru puterea lor de a motiva.

Timpul zboara

Un antrenament de o ora poate parea nesfarsit, dar cand il descompui dupa melodie, este mult mai usor de manevrat. Ganditi-va in acest fel: un antrenament de 60 de minute este intr-adevar doar 15 dintre melodiile preferate (daca fiecare are o lungime de aproximativ 4 minute). Acesta este practic un album!

Iti exersezi si creierul

Ii dai corpului tau un antrenament, asa ca de ce sa nu te angajezi in acelasi timp cu creierul tau? „Activitatea muzicala implica aproape fiecare regiune a creierului despre care stim si aproape fiecare subsistem neuronal”, scrie profesorul Daniel J. Levitin in cartea sa This Is Your Brain On Music . O parte din creierul tau decodeaza tonul si tempo-ul, in timp ce alte parti sunt stimulate de versuri.

Articolul anterior

10 motive pentru care ar trebui sa faci exercitii intotdeauna cu muzica - I

Urmatorul articol

13 semne silentioase ca aveti o infectie urinara - I

Larisa

Larisa

Urmatorul articol
13 semne silentioase ca aveti o infectie urinara - I

13 semne silentioase ca aveti o infectie urinara - I

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recomandate

Relaxare cu familia la pescuit

Pescuit și relaxare cu familia cu vouchere de vacanță? Da, se poate!

3 luni ago
Vopsire profesionala de jante

Vara aceasta merită să îți readuci jantele la viață!

4 luni ago

Trending

bebe se trage de par

Bebe se trage de par. Ce putem face sa il dezvatam?

4 ani ago
cand se regleaza lactatia

Mamicile intreaba: Cand se regleaza lactatia?

4 ani ago

Populare

bebe se trage de par

Bebe se trage de par. Ce putem face sa il dezvatam?

4 ani ago
cand se regleaza lactatia

Mamicile intreaba: Cand se regleaza lactatia?

4 ani ago
tulburari emotionale ale copilariei

Tulburari emotionale ale copilariei. Care sunt acestea?

4 ani ago
Purcel la protap pentru petreceri la cort

Recomandari pentru nunta voastra: Protapul da „gust” petrecerilor in aer liber

4 ani ago
Sfatul psihologului in caz de infidelitate in cuplu

Sfatul psihologului in caz de infidelitate in cuplu

4 ani ago
Family

Portalul cu cele mai utile sfaturi pentru familia ta. Cum sa iti imbunatatesti relatia in cuplu, cum sa iti ingrijesti bebelusul sau cum sa iti petreci timpul liber cu familia. Stim cat de greu este sa le stii pe toate, de aceea iti punem toate informatiile la dispozitie.

Categorii

  • Casa
  • Culinar
  • Cuplu si familie
  • Educatie
  • Fără categorie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Parinti
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sarcina
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • Redacție

Copyright © 2017 - 2020 - Family.

No Result
View All Result

Copyright © 2017 - 2020 - Family.

Acest site foloseste cookie-uri pentru a va furniza o experienta completa de navigare. Continuand navigarea sunteti de acord cu aceasta politica. Accepta Citeste politica
Privacy & Cookies Policy
Necesare Întotdeauna activate