joi, ianuarie 21, 2021
  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • Redacție
Family
  • Educatie
  • Cuplu si familie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Casa
  • Culinar
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
No Result
View All Result
  • Educatie
  • Cuplu si familie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Casa
  • Culinar
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
No Result
View All Result
Family
No Result
View All Result
Acasa Psihologie

Cum sa iti mentii calmul pe timp de criza

Larisa Publicat de Larisa
10:03, 26/03/2020
in Psihologie
0
calmul pe timp de criza
2
SHARES
119
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sa iti mentii calmul pe timp de criza nu este tocmai simplu, in sepcial daca ai si copii mici. Viitorul este incert, insa nu trebuie sa ne facem griji cu lucrurile pe care nu le putem controla. Specialistii in psihologie puncteaza de fiecare data cat de important este sa constientizam ca felul in care noi reactionam la anumite lucruri, ne streseaza de fapt. Asadar, iata cateva sfaturi utile de pus in practica in aceasta perioada:

Calmul pe timp de criza

  • Aprecieaza ceea ce ai

Situatia la nivel economic global nu este tocmai roz. Cu toate acestea, invata sa apreciezi ceea ce ai, precum o familie sanatoasa, un acoperis deaspura capului si apa si sapun. Daca ai toate astea, te poti considera un om implinit, care cu siguranta va trece cu bine si peste acest hop.

  • Fa-ti timp pentru placerile personale

Fie ca lucrezi de acasa, ori ca ai ramas cu contractul suspendat, acum ai timp sa te ocupi de tot ceea ce pana acum amanai. Asa ca incepe sa desnezi, sa scrii, sa canti, sa faci sport si orice altceva crezi ca ti-ar face placere. Este ocazia perfecta sa inveti ceva nou, iar odata iesit din izolare vei putea poate chiar sa ai parte de o reorientare profesionala.

  • Concentraza-te pe ceea ce conteaza cu adevarat

In aceasta perioada te poti confrunta cu stari anxioase si un nivel de stres mai crescut decat in general. Asa ca este important sa te concentrezi pe sanatate, familie si pe echilibrul tau emotional. Este destul de usor sa te simti coplesit, dar daca ai grija sa iti tii mintea ocupata, vei trece mai usor. De asemenea, este ocazia ideala sa pui si niste bani deoparte, deoarece cheltuielile nu vor mai fi la fel de mari, in principal pentru ca nu mai suntem nevoiti sa iesim din case, iar evenimentele s-au anulat.

Articolul anterior

In ce conditii se poate face scoala acasa in aceasta perioada

Urmatorul articol

Disconfortul pe care il simti acum este de fapt tristete

Larisa

Larisa

Urmatorul articol
disconfortul e tristete

Disconfortul pe care il simti acum este de fapt tristete

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Articole recomandate

Boli cardiace ce pot sa fie genetice – II

Boli cardiace ce pot sa fie genetice – II

15 ore ago
Bolile de inima sunt ereditare

Bolile de inima sunt ereditare? – Partea I

3 zile ago

Trending

KV_120~1

Gătește galette cu dovleac și legume și Raftul Bunicii te premiază

O săptămână ago
Sunt insarcinata - Semne precoce si simptome ale sarcinii

Sunt insarcinata? Semne precoce si simptome ale sarcinii

9 luni ago

Populare

bebe se trage de par

Bebe se trage de par. Ce putem face sa il dezvatam?

11 luni ago
Sunt insarcinata - Semne precoce si simptome ale sarcinii

Sunt insarcinata? Semne precoce si simptome ale sarcinii

9 luni ago
Metoda calendarului pe intelesul tuturor

Metoda calendarului pe intelesul tuturor

1 an ago
cand se regleaza lactatia

Mamicile intreaba: Cand se regleaza lactatia?

12 luni ago
Care este regresia de somn la 8 luni a bebelusului

Ce este regresia de somn la 8 luni a bebelusului?

3 luni ago
Family

Portalul cu cele mai utile sfaturi pentru familia ta. Cum sa iti imbunatatesti relatia in cuplu, cum sa iti ingrijesti bebelusul sau cum sa iti petreci timpul liber cu familia. Stim cat de greu este sa le stii pe toate, de aceea iti punem toate informatiile la dispozitie.

Categorii

  • Casa
  • Culinar
  • Cuplu si familie
  • Educatie
  • Fără categorie
  • Ingrijirea bebelusului
  • Parinti
  • Psihologie
  • Sanatate
  • Sarcina
  • Sociologie
  • Timp liber
  • Utile
  • Despre
  • Contact
  • Confidențialitate
  • Cookies
  • Redacție

Copyright © 2017 - 2020 - Family.

No Result
View All Result

Copyright © 2017 - 2020 - Family.

Acest site foloseste cookie-uri pentru a va furniza o experienta completa de navigare. Continuand navigarea sunteti de acord cu aceasta politica. Accepta Citeste politica
Privacy & Cookies Policy
Necesare Întotdeauna activate