Ceai de ghimbir – Ceaiul de ghimbir este o sursa buna de glucoza si carbohidrati. Daca tocati cateva bucati de ghimbir, fierbeti-le cu zahar si faceti un ceai din ele, veti descoperi ca ajuta la ameliorarea senzatiilor de greata de dimineata. Asigurati-va ca nu depasiti limita.
Limonada – bogata in vitamina C si antioxidanti, este alcalina si saraca in calorii. Iti ajuta corpul sa mareasca si absorbtia fierului. Nu folositi zahar pentru a face acest lucru si mergeti cu sare roz.
Ceai de menta – Daca sunteti cineva care tanjeste o ceasca fierbinte de ceai pentru a va usura greata de dimineata, veti vedea ca ceaiul de menta face minuni.
Apa simpla – Ramaneti hidratata deoarece este cheia pentru a preveni greata de dimineata. Nu o subestimati!
Coca Cola – Coca Cola este o bautura carbogazoasa incarcata cu electroliti. Ati fi surprinsa sa vedeti cum va face sa va simtiti mai bine. In plus, cofeina adaugata ajuta la concentrare si la mentinerea energiei.
Ceai de musetel – Musetelul ajuta la relaxare si te face sa te simti calma. De asemenea, faciliteaza digestia fara probleme.
Apa cu vitamine fortificate – Orice apa cu vitamine imbogatite cu vitamine B si urme de minerale va va calma greata de dimineata. Exista multe marci pe care le puteti analiza pentru acest lucru.
Suc de afine – Sucul de afine este o incantare dulce, cu o surpriza placuta. Zaharul natural sau fructoza din el usureaza sentimentele de greata dimineata.
Smoothie cu unt de arahide – Smoothie cu unt de arahide este incarcat cu grasimi sanatoase si vitamine B. Este o bautura energizanta care merita adaugata.
Suc de portocale – bogat in vitamina C si mai multi antioxidanti, ajuta la producerea acidului stomacal si furnizeaza corpului dvs. vitamine care previn aceste simptome.
Lapte de ovaz – Un pahar de lapte de ovaz rece baut ca prim lucru dimineata va va oferi o senzatie de racorire.
Suc de morcovi – Sucul de morcovi este o alegere excelenta pentru cei care sunt sensibili la lactate. Este o modalitate buna de a va usura dimineata.