„Bună, ce faci?”
„Bine.”
„Cum a fost la școală?”
„Bine.”
Un studiu realizat relevă faptul că implicarea părinților este o influență majoră în sprijinirea adolescenților în evitarea comportamentelor riscante cum ar fi fumatul, consumul de alcool, consumul de droguri, activitatea sexuală, violența și sinuciderea. Studiul a constatat că prevalența consumului de alcool e aproape de două ori mai mare în rândul persoanelor de 15-16 ani care nu se simt aproape de părinții lor, în comparație cu cei care fac acest lucru. Conform aceluiași studiu, consumarea meselor obișnuite ca o familie poate reduce drastic comportamentul riscant în rândul adolescenților.
Există un echilibru minunat pe care noi, ca părinți, trebuie să-l menținem între acordarea independenței și îndrumarea copiilor noștri. Da, ei doresc ca noi să fim disponibili fizic și emoțional; Dar cum?
1. Acordă timp exclusiv
Discutați cu adolescentul și desemnați cel puțin 60 de minute în fiecare zi (din experiența mea de coaching teen și părinte). Timpul îi va permite să se deschidă mai mult. Puteți petrece timp acasă, la o plimbare, la o cină sau în timpul unei activități. Nu contează ce faceți, important este să alocați acest timp.
Timpul exclusiv este momentul în care lucrați la crearea unei legături între părinte – copil, fără telefoane mobile, laptopuri și, foarte important, o mentalitate non-judiciară.
2. Evitați să vă judecați
Sunt eu un părinte bun? Va deveni timid ca în timpul copilăriei mele? Sunt responsabil pentru părțile slabe ale copilului meu? El nu se deschide pentru mine, deoarece comportamentul meu nu este corect…
Înainte de a interacționa cu adolescentul, comunicați cu dvs. Priviți înăuntru. Ne întâlnim cu atât de mulți oameni într-o zi și ne creăm atâtea influențe asupra noastră sub forma unor prejudecăți, credințe și neliniști. Practicați meditația sau ascultați muzică sau faceți tot ce vă place. Creați acea asigurare de sine înainte de a discuta cu copilul dumneavoastră.
3. Evitați să vă judecați adolescentul
Este atât de ușor pentru noi să ajungem la concluzii și sfaturi. Viața adolescenților nu este ușoară. Se deschid către o lume nouă, noi situații, schimbări hormonale și multe altele.
Fiul / fiica vrea să fiți consilierul lor. Folosiți întrebări puternice. În loc să întrebați „Cum a fost șcla școală?”, Puteți întreba: „Care a fost cel mai bun lucru legat de școala astăzi?”, „Care este cel mai amuzant incident care s-a întâmplat astăzi?”
Fii prietenul lor.
Pot spune lucruri cu care nu sunteți de acord. Răspundeți-le, nu reacționați. În primul rând, ascultați și înțelegeți ce încearcă să spună, puneți-vă în locul lui. Există un cuvânt frumos pentru acest lucru – Empatie. Evitați să le dați o prelegere. Din discutarea lucrurilor mici cu dvs., încet, atunci când se confruntă cu o situație dificilă, el va veni la dvs. și nu la altcineva. Îi va împiedica să ajungă să găsească alte surse, toate acestea nu ar putea fi pentru binele lui.
Faceți ca acasă să fie o zonă „sigură de vorbit”.
4. Apreciez și recunosc
Concentrați-vă pe comunicarea pozitivă. Adolescenții vor să fie văzuți, auziți, recunoscuți și înțeleși.
Acum ați capturat atenția fiului dumneavoastră / fiicei. El / ea este gata să se exprime. V-ați apreciat abilitățile de vorbire. Uneori, puteți repeta ceea ce spune, doar pentru a-l face să se gândească la ceea ce au spus, pentru ca ei să poată să se înțeleagă mai bine, să-și construiască propriile opinii și să ia decizii raționale pe cont propriu.
De asemenea, puteți să oferiți, în mod regulat, complimente copiilor dvs. când se îmbracă bine sau atunci când fac eforturi veritabile (chiar dacă rezultatul nu este pozitiv) sau despre alegerile pe care le fac.
5. Respectați ușa închisă
Adolescenții își petrec o mare parte din timp imaginandu-și cine sunt și cine doresc să devină. Au multe lucruri în minte și au nevoie de spațiu. Părinții trebuie să respecte intimitatea lor.
Când părinții încearcă prea mult, adolescenta ar putea înceta să vorbească cu ei. Nevoia de confidențialitate nu înseamnă, întotdeauna, că au ceva de ascuns. Prin închiderea ușilor, adolescentul tău creează un spațiu pentru a învăța cum să fie responsabili. Păstrați ușa deschisă, astfel încât să vină la dvs. ori de câte ori au ceva de discutat.
Cu toate acestea, în calitate de părinți, este și responsabilitatea dvs. să vă asigurați că fiul/fiica este în siguranță. Dacă vedeți ușa încuiată pentru o perioadă lungă de timp, este timpul să discutați cu copilul fără a judeca.